Zelfhulp
Op deze pagina vindt een overzicht van activiteiten die je kan ondernemen om zelf aan herstel te werken.
Het zijn activiteiten en plekken die geschikt zijn voor mensen met een psychiatrische kwetsbaarheid. Dus of je nou Lister cliënt bent, op de wachtlijst staat of zonder Lister aan herstel wilt werken, we helpen je graag op weg.
Enik Recovery College
Bij Enik kun je in verschillende gemeente herstelgerichte werkgroepen en trainingen volgen. Het uitgangspunt bij Enik is herstel door peer support. Het wordt dan ook gerund door ervaringsgenoten voor ervaringsgenoten.
Naast werkgroepen en trainingen is Enik ook een ontmoetingsplek. In het Cafeetje kan je laagdrempelig mensen te ontmoeten.
Activiteiten voor cliënten
Lister vindt het belangrijk dat iedereen kan meedoen aan activiteiten. Daarom organiseren we verschillende activiteiten. Je kunt muziek maken, schilderen, hardlopen of wandelen met een groep. Maar we doen nog veel meer. Lijkt het jou leuk om mee te doen? Kijk dan hier wat er allemaal te doen is.
Tipkaarten
Tipkaart – Omgaan met slaap
Tipkaart – Omgaan met Rouw en Verlies
Tipkaart – Omgaan met Stress
Tipkaarten geven advies over hoe je kunt omgaan met angst, stress of rouw.
Indekerngezond
In de kerngezond is een ontmoetingsplek in Leidsche Rijn Centrum voor buurtbewoners. Je kunt er terecht voor een kop koffie en een praatje. Ook worden er workshops en ontmoetingsmomenten georganiseerd.
Indekerngezond is voor iedereen die in Leidsche Rijn en Vleuten – De Meern en omgeving woont en werkt.
Op de website vind je meer informatie:
Sport Coalitie Utrecht
De Sport Coalitie biedt sport op maat voor mensen van 16 jaar en ouder in Utrecht die kampen met complexe problematiek.
Wekelijks organiseren zij maatschappelijke sportactiviteiten zoals voetbal, dansen en wandelen. Ze bieden cursussen aan en helpen mensen verder op weg naar herstel. Lister is één van de samenwerkingspartners van de Sport Coalitie.
Maak je Eigen Thuis Training
Het is fijn om een eigen plek te hebben. Maar het kan ook lastig zijn om een thuis te maken van je huis. Zeker als je nooit echt een eigen plek hebt gekend.
Lister geeft de ‘Maak Je Eigen Thuis Training’ (METT). METT is voor iedereen die wel wat steun kan gebruiken bij het maken van een thuis. In je woning, maar ook in je wijk.
Meer mogelijkheden
Jekuntmeer – Utrecht
Woon je in de gemeente Utrecht? En wil je graag aan de slag? Of wil je nog ontdekken wat je kunt? Bezoek dan de website Jekuntmeer.nl. Jekuntmeer.nl is een marktplaats voor activiteiten. Zoals dagbesteding, activering, cursussen en werk.
Recreatieve activering – Nieuwegein
In Nieuwegein biedt Recreatieve Activering in elke wijk dagactiviteiten, speciaal voor bewoners die actief willen zijn en daarbij ondersteuning kunnen gebruiken. Organisaties zoals Lister, WIJ 3.0, Abrona, Leger des Heils en Reinaerde werken hiervoor samen met welzijnsorganisatie MOVactor.
ADSU Strippenkaart – Utrecht Zuid
Het samenwerkingsverband ADSU wil Utrechtse inwoners ondersteunen bij het vinden van een passende activiteit of werkplek. Om jou hierbij te helpen is de ‘Kijk op de Wijk Strippenkaart’ ontwikkeld.
Ervaringsverhalen
‘Ik voel me veilig, maar ook vrij.’
‘Er rust een zwaar taboe op alcoholisme en TBS’
‘Bij Indekerngezond kan ik mezelf zijn’
Bekijk ook
Waar vind je ons?
Neem hier alvast een kijkje op onze locaties. Je kunt niet kiezen voor een locatie. We kijken naar jouw zorgvraag en naar de wachttijd. Aan de de hand daarvan krijg je een plek op één van onze locaties.
Aanmelden bij Lister
Wil je je aanmelden voor begeleiding thuis of wonen bij Lister? We leggen je uit hoe dit moet. En wat je allemaal nodig hebt. Klik op de knop hieronder om te lezen hoe het werkt.
