Ga naar de inhoud

Zelfhulp

Op deze pagina vind je een overzicht van activiteiten die je kan ondernemen om zelf aan herstel te werken. Het zijn activiteiten en plekken die geschikt zijn voor mensen met een psychiatrische kwetsbaarheid. Dus of je nou Lister cliënt bent, op de wachtlijst staat of zonder Lister aan herstel wilt werken – we helpen je graag op weg.

Enik Recovery College

Bij Enik kun je herstelgerichte werkgroepen en trainingen volgen. Het uitgangspunt bij Enik is herstel door peer support. Het wordt dan ook gerund door ervaringsgenoten voor ervaringsgenoten.

Enik is ook een ontmoetingsplek. Bij het Sociaal Trefpunt kan je laagdrempelig mensen ontmoeten en wat drinken of eten.

Activiteiten voor cliënten

Lister vindt het belangrijk dat iedereen kan meedoen aan activiteiten. Daarom organiseren we verschillende activiteiten. Je kunt muziek maken, schilderen, hardlopen of wandelen met een groep. Maar we doen nog veel meer. Lijkt het jou leuk om mee te doen? Kijk dan hier wat er allemaal te doen is.

Tipkaarten

Tipkaarten geven advies over hoe je kunt omgaan met bijvoorbeeld angst of stress.

Tipkaart

Omgaan met Angst

Misschien heb jij of heeft iemand in je omgeving veel last van angst en paniek. Ook als er geen reden is om bang te zijn. Dat kan erg vervelend zijn. Deze tipkaart geeft praktische tips die kunnen helpen om hiermee om te gaan.

Download Omgaan met Angst, opent in een nieuw tabblad
Tipkaart

Omgaan met slaap

Tevreden zijn met je slaap is belangrijk voor je mentale en lichamelijke gezondheid. Er zijn veel dingen die je kunt doen om beter te slapen en uitgerust wakker te worden.

Download Omgaan met slaap, opent in een nieuw tabblad

Indekerngezond

Indekerngezond is een ontmoetingsplek in Leidsche Rijn Centrum voor buurtbewoners. Je kunt er terecht voor een kop koffie en een praatje. Ook worden er workshops en ontmoetingsmomenten georganiseerd.

Indekerngezond is voor iedereen die in Leidsche Rijn en Vleuten – De Meern en omgeving woont en werkt. 

Op de website vind je meer informatie.

Sport Coalitie Utrecht

De Sport Coalitie biedt sport op maat voor mensen van 16 jaar en ouder in Utrecht die kampen met complexe problematiek.

Wekelijks organiseren zij maatschappelijke sportactiviteiten zoals voetbal, dansen en wandelen. Ze bieden cursussen aan en helpen mensen verder op weg naar herstel. Lister is één van de samenwerkingspartners van de Sport Coalitie.

Maak Je Eigen Thuis Training

Het is fijn om een eigen plek te hebben. Maar het kan ook lastig zijn om een thuis te maken van je huis. Zeker als je nooit echt een eigen plek hebt gekend.

Lister geeft de ‘Maak Je Eigen Thuis Training’ (METT). METT is voor iedereen die wel wat steun kan gebruiken bij het maken van een thuis. In je woning, maar ook in je wijk.

Meer mogelijkheden

Jekuntmeer – Utrecht (opent in nieuw tabblad)

Woon je in de gemeente Utrecht? En wil je graag aan de slag? Of wil je nog ontdekken wat je kunt? Bezoek dan de website Jekuntmeer.nl. Jekuntmeer.nl is een marktplaats voor activiteiten zoals dagbesteding, activering, cursussen en werk.

Recreatieve activering – Nieuwegein (opent in nieuw tabblad)

In Nieuwegein biedt Recreatieve Activering in elke wijk dagactiviteiten, speciaal voor bewoners die actief willen zijn en daarbij ondersteuning kunnen gebruiken. Organisaties zoals Lister, WIJ 3.0, Abrona, Leger des Heils en Reinaerde werken hiervoor samen met welzijnsorganisatie MOVactor.

ADSU Strippenkaart – Utrecht Zuid (opent in nieuw tabblad)

Het samenwerkingsverband ADSU wil Utrechtse inwoners ondersteunen bij het vinden van een passende activiteit of werkplek. Om jou hierbij te helpen is de ‘Kijk op de Wijk Strippenkaart’  ontwikkeld.

Bekijk ook

Waar vind je ons?

Neem hier alvast een kijkje op onze locaties. Je kunt niet kiezen voor een locatie. We kijken naar jouw zorgvraag en naar de wachttijd. Aan de de hand daarvan krijg je een plek op één van onze locaties.

Aanmelden bij Lister

Wil je je aanmelden voor begeleiding thuis of wonen bij Lister? We leggen je uit hoe dit moet. En wat je allemaal nodig hebt. Klik op de knop hieronder om te lezen hoe het werkt.