Zelfhulp
Je bent op zoek naar ondersteuning. Misschien heb je je aangemeld voor begeleiding door Lister. Of je staat op een wachtlijst voor een plek voor beschermd wonen bij Lister.
We helpen je graag op weg. Zo kun je misschien zelf al een stap ondernemen om je situatie te verbeteren.
Wat kun je nu al doen?
Lister heeft tipkaarten ontwikkeld. Deze kaarten vind je hieronder. De tipkaarten geven advies over hoe je kunt omgaan met angst, stress of rouw.
Je kunt ook bij onze herstelacademie Enik Recovery College terecht. Bij Enik Recovery College ontmoet je lotgenoten en leer je van elkaar. Iedereen kan hier terecht. Of je nu wel of geen cliënt bent van Lister. Dat geldt ook voor Indekerngezond. Ga mee sport bij de Sport Coalitie of meld je aan voor de Maak Je Eigen Huis Training.
In elke gemeente en online vind je ideeën en adressen die misschien interessant voor je zijn voor een zinvolle daginvulling. Je vindt hier enkele handige websites.
Verder kun je de ervaringsverhalen lezen van onze cliënten en medewerkers.
Tipkaarten
Tipkaart – Omgaan met slaap
Tipkaart – Omgaan met Rouw en Verlies
Tipkaart – Omgaan met Stress
Enik Recovery College
Enik Recovery College is een initiatief van Lister. Bij Enik ontmoet je lotgenoten. Je leert van elkaar. De herstelacademie wordt volledig gerund door ervaringsgenoten. Dit noemen we peers.
Peers zijn mensen die zelf ervaring hebben met een psychiatrische kwetsbaarheid en/of verslaving. Bij Enik kun je in verschillende gemeenten trainingen volgen en werkgroepen bijwonen.
Iedereen deelt zijn of haar verhaal. Daar leer je van. Je inspireert en je steunt elkaar.
Indekerngezond
Lister is een samenwerkingspartner van Indekerngezond. Dit is een wijkinitiatief en ontmoetingsplek in Leidsche Rijn Centrum. Het is opgezet door inwoners. Indekerngezond is voor iedereen die in Leidsche Rijn en Vleuten – De Meern en omgeving woont en werkt.
Je kunt er terecht voor een kop koffie en een praatje. Er worden ook workshops en ontmoetingsmomenten georganiseerd. Op de website vind je meer informatie:
Activiteiten voor cliënten
Lister vindt het belangrijk dat iedereen kan meedoen aan activiteiten. Daarom organiseren we verschillende activiteiten. Je kunt muziek maken, schilderen, hardlopen of wandelen met een groep. Maar we doen nog veel meer. Lijkt het jou leuk om mee te doen? Kijk dan hier wat er allemaal te doen is.
Maak je Eigen Thuis Training
Het is fijn om een eigen plek te hebben. Maar het kan ook lastig zijn om een thuis te maken van je huis. Zeker als je nooit echt een eigen plek hebt gekend.
Lister geeft de ‘Maak Je Eigen Thuis Training’ (METT). METT is voor iedereen die wel wat steun kan gebruiken bij het maken van een thuis. In je woning, maar ook in je wijk.
Sport Coalitie Utrecht
De Sport Coalitie biedt sport op maat voor mensen van 16 jaar en ouder in Utrecht die kampen met complexe problematiek.
Wekelijks organiseren zij maatschappelijke sportactiviteiten zoals voetbal, dansen en wandelen. Ze bieden cursussen aan en helpen mensen verder op weg naar herstel. Lister is één van de samenwerkingspartners van de Sport Coalitie.
Meer mogelijkheden
Jekuntmeer – Utrecht
Woon je in de gemeente Utrecht? En wil je graag aan de slag? Of wil je nog ontdekken wat je kunt? Bezoek dan de website Jekuntmeer.nl. Jekuntmeer.nl is een marktplaats voor activiteiten. Zoals dagbesteding, activering, cursussen en werk.
Recreatieve activering – Nieuwegein
In Nieuwegein biedt Recreatieve Activering in elke wijk dagactiviteiten, speciaal voor bewoners die actief willen zijn en daarbij ondersteuning kunnen gebruiken. Organisaties zoals Lister, WIJ 3.0, Abrona, Leger des Heils en Reinaerde werken hiervoor samen met welzijnsorganisatie MOVactor.
Ervaringsverhalen
‘Ik voel me veilig, maar ook vrij.’
‘Er rust een zwaar taboe op alcoholisme en TBS’
‘Bij Indekerngezond kan ik mezelf zijn’
Bekijk ook
Waar vind je ons?
Neem hier alvast een kijkje op onze locaties. Je kunt niet kiezen voor een locatie. We kijken naar jouw zorgvraag en naar de wachttijd. Aan de de hand daarvan krijg je een plek op één van onze locaties.
Aanmelden bij Lister
Wil je je aanmelden voor begeleiding thuis of wonen bij Lister? Daar zijn 2 verschillende trajecten voor.
Aanmelden voor beschermd wonen kan via ons digitale aanmeldformulier.
Voor begeleiding thuis kun je je aanmelden bij de loketten van jouw gemeente.
Je vindt alle informatie hier:
