Werken aan jouw herstel bij Lister
Bij Lister geloven we in het herstelvermogen van mensen, ook als je psychisch kwetsbaar bent. Soms heb je daar hulp bij nodig. Onze begeleiders staan naast je om samen te werken aan jouw doelen en toekomst. Dat doen we op een vaste, herkenbare manier die past bij onze visie op herstel. We noemen dit methodisch werken.
Ondersteuning bij jouw herstel
Onze begeleiders helpen je om zelf weer stappen te zetten. Hoe we dat doen, lees je hieronder.
Jouw persoonlijk plan
Jouw herstel is uniek. Daarom is onze hulp altijd maatwerk. Jij hebt de regie in handen. In jouw persoonlijk plan geef jij zelf aan aan welke doelen je wilt werken.
Samenwerken met jouw omgeving
We werken graag samen. Niet alleen met jou en je behandelaar, maar ook met de mensen om je heen. Denk aan familie, vrienden of buurtbewoners. Soms heeft jouw omgeving ook steun of informatie nodig. Door iedereen goed te betrekken, kunnen we jou beter helpen. In de zorg noemen we dit ’triadisch werken’.
Leren van ervaringsdeskundigen
Bij Lister werken mensen die zelf hebben meegemaakt wat jij nu meemaakt. Zij heten ervaringsdeskundigen (of peer support facilitators). Zij zetten hun eigen verhaal in om jou te steunen. Ook leer je veel van andere cliënten. We werken vaak in groepen, zodat je samen – met onze begeleiding – aan je herstel kunt werken.
Een aanpak die bij jou past
Om jou goed te kunnen helpen, gebruiken onze begeleiders een aanpak die jou het beste helpt. We noemen dat methodisch werken.
Jij hebt de regie. Lister ondersteunt jou met kennis, ervaring en vertrouwen.
Onze 4 kernwaarden als kompas
Geen dag bij Lister is hetzelfde. Iedere begeleiding is anders. Jou zo goed mogelijk begeleiden doen we aan de hand van onze vier kernwaarden.
- Gelijkwaardig: We staan naast je. Als mens én als professional.
- Verbindend: We zijn nieuwsgierig naar jou en kijken samen naar wat jij nodig hebt.
- Daadkrachtig: We zijn enthousiast, weten de weg en zetten door om het beste voor jou te bereiken.
- Samen: We doen het samen met jou, met jouw omgeving en met de begeleiders op jouw locatie.
Op welke leefgebieden kan Lister ondersteunen?
Vragen en wensen bij het onderhouden van jouw eigen woning, zoeken naar een geschikte woonplek en alles wat komt kijken om prettig te kunnen wonen in een veilige omgeving.
Bij wensen op dit leefgebied kun je bijvoorbeeld denken aan:
- De wens om zelfstandig te (blijven) wonen.
- Vaardigheden aanleren als koken of boodschappen doen.
- Organiseren van huishoudelijke taken.
Een zinvolle daginvulling is belangrijk voor jouw mentale en lichamelijk welzijn. Bij wensen op dit leefgebied kun je bijvoorbeeld denken aan:
- Met plezier naar je werk of dagbesteding gaan.
- Wens om te gaan werken, een dagbesteding te hebben of activiteiten te ondernemen.
Leren is belangrijk om doelen te kunnen bereiken. Dit kan om een opleiding gaan of om het aanleren van bepaalde vaardigheden. Bij wensen op dit leefgebied kun je bijvoorbeeld denken aan:
- Wens om een studie of cursus te volgen.
- Leren gebruik te maken van openbaar vervoer en de route uitstippelen.
- Voorbereiden van gesprekken met instanties.
Bij sociale contacten kun je aan veel verschillende dingen denken. Bijvoorbeeld de vrienden en familie waarmee je omgaat, huisgenoten en kennissen. Maar ook een partner of de wens hiervoor.
Bij wensen op dit leefgebied kun je denken aan:
- Het uitbreiden van je sociale netwerk.
- Een maatje zoeken.
- Leren hoe je contacten kunt aangaan.
- Contact onderhouden met familie en vrienden.
We ondersteunen bij het invullen van jouw vrije tijd, met wat bij jou past en je voldoening geeft.
Bij wensen op dit gebied kun je denken aan:
- De wens om een hobby te vinden of op te pakken.
- Het organiseren van activiteiten.
- Hulp bij het aangaan van dagelijkse routine en leren plannen.
Het kan een hele opgave zijn om je financiën te regelen. Soms zijn er schulden opgebouwd, dit kan voor stress zorgen. Bij wensen op dit leefgebied kan je bijvoorbeeld denken aan:
- De wens om zelfstandig je financiën te beheren.
- Zelf je post openmaken en praktische zaken afhandelen.
Bij het leefgebied mentaal welzijn gaat het om het psychische welbevinden. Wat helpt jou het beste om met jouw psychische klachten en/of verslaving om te gaan?
Bij wensen op dit leefgebied kun je denken aan:
- Een behandeling starten of (blijven) volgen bij een zorgverlener.
- Wensen voor lotgenotencontact of contact met een ervaringsdeskundige. Misschien wil je je (herstelverhaal) delen met anderen of een training volgen.
- Je medicatie zelf beheren.
Denk aan bij dit leefgebied aan je lichamelijk welzijn: je leefstijl, dag-/nachtritme, ontspannen, medische problemen, roken, eetpatroon, beweging, seksualiteit en middelengebruik. Bij wensen op dit leefgebied kun je denken aan:
- Wens voor een betere nachtrust (dag- nachtritme).
- Meer te bewegen en/of af te vallen.
- Stoppen of minderen met roken/ alcohol/ drugs.
Enik Recovery College: zelfhulp en steun van anderen
Werken aan jezelf gaat vaak makkelijker als je praat met mensen die hetzelfde meemaken. Helemaal zonder tussenkomst van hulpverleners. Daarom moedigen we je aan om eens te kijken bij Enik Recovery College (opent in nieuw tabblad).
Bij Enik kies je aan welke cursussen, activiteiten of herstelgroepen je mee wilt doen. Meedoen is altijd helemaal vrijwillig. Enik wordt alleen gerund door ervaringsdeskundigen, wat Enik ook gelijk zo bijzonder maakt.
Onze werkwijze in de praktijk
Benieuwd hoe onze werkwijze er in de praktijk uitziet?
In dit filmpje vertellen twee persoonlijk begeleiders en een bewoner van locatie Nicolaasstraat over hun ervaringen met methodisch werken.
Bekijk ook
Begeleiding thuis
Heb je psychiatrische problemen of een verslaving? Loop je hierdoor vast in je leven? Lister geeft begeleiding thuis in verschillende gemeenten in de provincie Utrecht.
Beschermd wonen
Lukt het jou nu niet om zelfstandig te wonen? Lister biedt beschermd wonen. Wij werken samen met jou. Zodat jij zo zelfstandig mogelijk kunt wonen en leven.
Locaties
Lister heeft verschillende locaties in de provincie Utrecht. Hier vind je de contactgegevens van onze woningen en de hostels. Ook staan daar de gegevens van onze gebiedsteams.