Fitness met maximaal 6 cliënten van Lister onder begeleiding van een Lister Sport- en beweegcoach. Je kunt op 4 verschillende dagen meedoen. In de tabel hieronder staan de dagen en de tijden.
Je sport zelfstandig. Maar er is altijd begeleiding aanwezig. De eerste keer stelt de Sport- en beweegcoach samen met jou een trainingsschema op. Daardoor kun je dus sporten op je eigen niveau. De eerste paar keer is er meer begeleiding voor je.
Meenemen: Sportkleding, flesje water, handdoek en eventueel een hangslotje voor opbergen van spullen in een kluisje.