Ontspanningscursus
Heb je vaak stress? En wil je kennis maken met verschillende manieren van ontspanning? Doe dan mee met een sessie ademwerk, yoga, trommelen en wandelen in de natuur. In deze bijeenkomsten proberen we verschillende manieren van ontspannen uit.
Als je niet alle middagen mee kan doen, dan ben je ook van harte welkom voor een los onderdeel.
De bijeenkomsten
- Ademwerk: maandag 1 juli, van 16.00 uur tot 17.30 uur.
- Boswandeling: woensdag 3 juli, van 14.00 uur tot 18.00 uur.
- Yoga: maandag 8 juli, van 16.00 uur tot 17.30 uur.
- Trommelen: woensdag 10 juli, van 16.00 uur tot 17.30 uur.
Pratische informatie
Dag: Maandag en woensdag, vanaf 1 juli
Tijd: 16.00 – 17.30 (bijeenkomst 1, 3 en 4), 14.00 – 18.00 (bijeenkomst 2)
Data alle bijeenkomsten: 1, 3, 8 en 10 juli
Dit is een cursus-activiteit. Je kunt ook losse bijeenkomsten volgen.
Enik Hoograven, Vaartscherijnstraat 51, Utrecht
Locatie: Enik Hoograven, Vaartscherijnstraat 51, Utrecht.
Voor de boswandeling reizen we samen naar een bos in de buurt. Je hoeft hier niet voor te betalen.
Door wie: Marjolein Reijngoudt en Dineke van den Bos
Kosten: Gratis
Aanmelden: Bel of app naar Marjolein: telefoonnummer 06 – 8363 5642. Of naar Dineke 06 – 5740 5435.
Voor wie: Alle cliënten van Lister. Wil je een begeleider meenemen, dan is die ook van harte welkom.
Zelf meenemen: Bij de Boswandeling: afhankelijk van het weer, zonnebrandcrème en/of regenkleding.
Bekijk ook
Wandelen Noorderpark
Wandelen Terwijde
