Spring naar content
Nieuwsoverzicht

Thuis sporten met Cliff en Charly’s Corona Check

Thuis sporten met Cliff en Charly’s Corona Check

We worden gevraagd om thuis te werken wanneer dat kan. Om afstand te blijven houden én niet meer dan drie mensen op bezoek. Dat betekent dat thuis sporten en andere zaken op het gebied van leefstijl éxtra belangrijk worden. Lister tipt: twee keer per week thuis sporten met Cliff Pinas, bewegingsspecialist in de ggz, en tien tips vanuit Charly Green.

 

Live sporten met Cliff Pinas

Juist in deze tijd is goede zelfzorg extra belangrijk. Daarom bouwt Cliff Pinas, in samenwerking met Panoma, jouw woonkamer om tot sportplek. Een half uur bewegen, in jouw eigen omgeving, onder enthousiaste en professionele begeleiding.

Meedoen vanuit eigen huis

Op woensdagochtend geeft Cliff Pinas van Re-Build een toffe ‘mid week session’. Op vrijdagochtend een lekkere ‘before the weekend session’ in jouw eigen huiskamer!

Wanneer? Iedere woensdag en vrijdag van 13:00 -13.30 uur*
Waar? In jouw eigen huiskamer
Hoe? Je kunt de sessies van Cliff live volgen via: sport.panoma.nl en https://youtu.be/Qk31J5xyDWI

(*sessies worden gratis aangeboden voor de duur van de Corona maatregelen.)

Charly’s Corona Check

Charly’s Green, de organisatie waar vanuit Marjanne Roël zich een tijd bij Lister aansloot rondom het thema leefstijl, heeft een checklist ontwikkeld. Een lijst met tien punten waar je aan kan denken en rekening mee kan houden. Gewoon doen!

  • Dit veld is bedoeld voor validatiedoeleinden en moet niet worden gewijzigd.