Hardlopen Noorderpark
- 29 juli 2026 15:30 - 16:30 Bekijk alle data
- Sportcity Schooneggendreef Schooneggendreef 27L, 3562 CR Utrecht Bekijk op Google Maps
- Gratis
Hardlooptraining voor alle niveaus, van absolute beginners tot gevorderde lopers.
We doen een uitgebreide warming-up van ongeveer.20 minuten met oefeningen voor coördinatie, balans en looptechniek. De ‘kern’ van de training is een intervaltraining voor duurlopers. De intervals doet iedereen in hun eigen tempo. Tussendoor herstel je door te wandelen of rustig te dribbelen. Deelnemers die liever sprinten, kunnen een alternatief programma krijgen. De laatste 5 minuten bestaat uit een cooling-down waarbij er ‘statisch’ gerekt wordt.
Locatie: verzamelen bij Sportcity, Schooneggendreef 27, Utrecht.
Door wie: De trainers zijn Gudule Nuij en Bart Roth, sportcoaches Overvecht en Noordwest.
Waar: Het verzamelpunt is de Sportcity Overvecht op de 2e verdieping in het gebouw ‘De Dreef’.
Aanmelden: via onderstaand formulier of via Bart (06-51070558) of Gudule (06-57359268)
Voor wie: cliënten van Lister en buurtbewoners
Zelf meenemen: hardloopschoenen, sportieve kleding, flesje water.
